Batido casero para aumentar masa muscular

En este video aprenderás a preparar un batido casero para aumentar masa muscular. Debes tomar este batido después de llevar a cabo tu entrenamiento, ya que tu cuerpo necesita recuperar los nutrientes que ha perdido luego de realizar los ejercicios y de esta forma tu cuerpo empieza el crecimiento muscular.

Si estás buscando aumentar masa muscular de manera rápida debes recordar que una buena nutrición es la clave para conseguirlo y los alimentos que debes consumir a parte de ser deliciosos también deben cumplir con especificaciones nutricionales que eliminen el ansia de comer de más.

Las claras de huevo que se consumen en el batido para ganar masa muscular debes cocinarlas un poco y luego si agregarlas al resto de ingredientes como se muestra en el video.

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