Ejercicios de yoga Archive

Ejercicios estiramientos de yoga en tu cama

Este video te mostrará como hacer estiramientos de yoga en tu propia cama a la hora de levantarte y comenzar el día, lleno de energía y fuerzas. También puedes hacerlo en las noches antes de irte a la cama y así tu sueño será más tranquilo y reparador. Este es el video…

Yoga para principiantes (V)

Esta es la quinta y última parte de la rutina de ejercicios de yoga para principiantes. Primera parte de yoga para principiantes Segunda parte de yoga para principiantes Tercera parte de yoga para principiantes Cuarta parte yoga para principiantes

Yoga para principiantes (IV)

Este es el cuarto video de la rutina de ejercicios yoga para principiantes. Primera parte de yoga para principiantes Segunda parte de yoga para principiantes Tercera parte de yoga para principiantes Quinta parte de yoga para principiantes

Yoga para principiantes (III)

Esta es la tercera parte de Yoga para principiantes. Primera parte de yoga para principiantes Segunda parte de yoga para principiantes Cuarta parte yoga para principiantes Quinta parte de yoga para principiantes

Yoga para principiantes (II)

Esta es la segunda parte de la rutina de ejercicios de yoga para principiantes. Sigue los tips que allí te ofrecen y los ejercicios que te muestran. Primera parte de yoga para principiantes Tercera parte de yoga para principiantes Cuarta parte yoga para principiantes Quinta parte de yoga para principiantes

Yoga para principiantes (I)

Este es el primer video de Yoga para principiantes, en el podrás encontrar unos sencillos ejercicios, aunque es algo difícil de realizar esta rutina con el tiempo irás adoptando una mejor manera de hacerlos. Con estos ejercicios de yoga incrementarás la tonicidad muscular, la fuerza y la flexibilidad, además te sentirás con más energía, reducirás

Ejercicios rutina de abdominales (II)

Esta es la continuación de los ejercicios para abdomen plano, igual que el anterios este también te propone una serie de ejercicios para tonificar el abdomen pero en esta ocasión los laterales que en pocas ocasiones prestamos mucha atención. Este es el video…