Ejercicio para la cintura

Este video te enseñará como realizar una rutina de ejercicios específica para la zona de la cintura, en donde se acumula generalmente la grasa. Recuerda que los ejercicios deben ir acompañados de una alimentación sana y mucha hidratación tomando agua diariamente.

No debes excederte en los ejercicios, es importante que vayas de a poco e ir aumentando las series a medida de tus posibilidades. Puedes realizar los ejercicios todos los días o cómo mínimo 3 veces a la semana para ver resultados óptimos.

Este es el video…

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  1. By Flory

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