Ejercicios básicos sin pesas

Muchas personas no hacen ejercicio porque piensan que al no contar con equipos especializados, no lograrán lo que desean o simplemente porque creen que esta es la única manera para estar en forma. Pero no es así, lo importante es tener la iniciativa, las ganas y la convicción de que deseas comenzar con una rutina de ejercicios que te haga sentir y ver mejor cada día. Esto sencillos ejercicios podrás hacerlos en la comodidad de tu casa.

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