Ejercicios cardio para bajar de peso

Siempre les he mencionado que para bajar de peso y quemar las grasas que tenemos localizadas en algunas zonas del cuerpo, es necesario realizar ejercicios cardio que nos ayuden a conseguirlo y una vez eliminados los kilos que tenemos de más, es recomendable comenzar con rutinas de tonificación, para complementar los ejercicios de disminución de peso.

Dentro de los ejercicios cardio que podemos realizar para bajar de peso, están los aeróbicos, caminata, correr, montar en bici y el baile, que es de lo que les hablaré ahora, ya que la rutina que les mostraré a continuación es muy divertida y tiene el baile dentro de sus ejercicios.

En el siguiente video verán una rutina de ejercicios cardio para bajar de peso, que les encantará, porque la pueden realizar en la comodidad de su casa, sin necesidad de máquinas o elementos, simplemente necesitarás una media hora del día, energía, música y muchas ganas de ejercitarte.

Recuerda que debes acompañar este o cualquier otro tipo de ejercicio para bajar de peso, con una alimentación saludable y equilibrada, además del consumo de agua diariamente, para eliminar toxinas, hidratar el cuerpo y bajar de peso.

Ejercicios cardio para bajar de peso 

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