Ejercicios cardio para bajar de peso

Si estás intentando bajar de peso y al mismo tiempo tonificar tu cuerpo, es importante que lleves una alimentación sana y equilibrada, además de realizar alguna actividad física, por lo menos tres veces por semana y que incluyas también el consumo de agua constantemente, no sólo antes y mientras realizas los ejercicios, sino durante todo el día, para hidratar tu cuerpo, eliminar toxinas y eliminar la retención de líquidos.

El día de hoy deseo mostrarles unos ejercicios cardio para bajar de peso, que podrás realizar en tu casa, sin necesidad de máquinas y que no te tomarán mucho tiempo al día, pero si eres disciplinado verás resultados en poco tiempo.

Rutina de ejercicios cardio para bajar de peso

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