Ejercicios cardio y calentamiento en casa

Esta sencilla rutina de ejercicios puedes hacerla antes o después de realizar cualquier ejercicio localizado o simplemente realizarla todos los días para bajar de peso. Son ejercicios muy sencillos de cardio y calentamiento que te mantendrán en forma sin mucho esfuerzo y sin gastar dinero en un gimnasio, desde la comodidad de tu casa los puedes hacer.

Necesitas muchas ganas, fuerza de voluntad y buena música. Verás que bajar de peso es fácil, además acompaña los ejercicios con una buena alimentación e hidrátate bien.