Ejercicios de Pilates para el abdomen avanzados

En este video verás una rutina de ejercicios abdominal con la que se empiezan las clases de Pilates, pero con variaciones avanzadas.

Como siempre les digo es recomendable llevar una dieta saludable y tomar mucha agua antes, durante y después de realizar los ejercicios y ser muy disciplinados y constantes con los ejercicios para ver resultados óptimos.