Ejercicios para combatir la inflamación del colon

Muchas personas sufrimos de la inflamación del colon, un problema que nos hace sentir incómodos, ya que además nos causa estreñimiento, inflamación, dolor abdominal y en ocasiones no sabemos el porqué de estos síntomas.

Es importante que si tenemos este tipo de problema acudamos al médico, ya que él nos debe indicar la forma de aliviar las molestias, pero en casa también podemos tratar la inflamación del colon con ejercicios específicos.

Sin embargo es importante que además de los ejercicios para combatir la inflamación del colon, llevemos una alimentación equilibrada y saludable, añadiendo a nuestra dieta mucha fibra, agua y dejando de lado los alimentos que causan la irritación.

En el siguiente video verán una sencilla rutina de ejercicios para combatir la inflamación del colon, que podrán realizar en la comodidad de su casa. Pero como lo mencioné anteriormente, es importante que antes de realizar los ejercicios o consumir cualquier medicamento, visiten al médico.

Ejercicios contra la inflamación del colon

Imagen de previsualización de YouTube

Comparte este post 😉

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *