Ejercicios para el abdomen con mancuernas

En este video verás una rutina de ejercicios intensa para el abdomen con mancuernas, que te ayudará a tonificar, marcar y definir el abdomen.

Recuerda mantener el abdomen contraído durante toda la rutina y también es importante que respires bien mientras te ejercitas.

Para realizar estos ejercicios para el abdomen solo necesitarás una colchoneta, una mancuerna y si no cuentas con una puedes utilizar una botella con agua o una bolsa de azúcar de un kilo.