Ejercicios para glúteos

En estos videos verás unas sencillas rutinas de ejercicios para trabajar los glúteos.

Verás que las rutinas son cortas pero es muy efectivas a la hora de levantar y tonificar la cola. Recuerda que para ver resultados óptimos, debes ser constante y disciplinada.

Puedes elegir cualquiera de las dos rutinas de ejercicios y obtendrás buenos resultados.

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