Ejercicios para hacer mientras estamos frente al computador

En estos videos podrás ver algunos ejercicios que puedes hacer mientras estás frente al computador, para evitar las molestias al final del día y tomarte tiempos de descanso en el trabajo.

Como lo mencioné en el artículo Cosas que no debes hacer mientras estás frente al computador, es importante tomarnos pausas durante el día para evitar problemas de salud con el paso del tiempo y estos sencillos ejercicios te serán de gran ayuda. Aunque los videos están en inglés es muy fácil seguir la rutina.

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