¿Sientes mareo durante o después de hacer ejercicio?
Muchas personas sienten mareos durante y después de hacer ejercicio, y en otras ocasiones se pueden presentar también dolores de cabeza y la principal causa de estos mareos después o mientas se hace ejercicio es la hipoglucemia.
La causa de la hipoglucemia se origina debido a la mala alimentación antes de hacer ejercicio, lo que causa que los niveles de glucosa en la sangre caen rápidamente debido a la falta de carbohidratos en el organismo. La glucosa podríamos llamarla como la gasolina de nuestro cuerpo y al no tenerla en cantidades suficientes comenzamos a sentir fatiga, dolor de cabeza, mareos y náuseas.
Para prevenir la hipoglucemia se debe comer antes de hacer ejercicio y después. La recomendación es comer algo ligero antes de hacer ejercicio y después de hacer ejercicio se pude hacer una comida normal como el desayuno o la cena.
Otro factor que puede causar mareos mientras y después de hacer ejercicio, es la deshidratación, ya que como lo hemos mencionado antes, mientras hacemos ejercicio perdemos mucho agua por medio del sudor y por esta razón es tan importante hidratarnos antes, durante y después de hacer ejercicio.
Otra razón puede ser un bajón repentino en la presión sanguínea o hipotensión y esto puede ocurrir porque se sufren problemas de la presión, por ciertos medicamentos o por algún problema médico. La hipotensión todos la hemos sentido, es la sensación de mareo cuando nos levantamos demasiado rápido de una silla o de la cama. Si esto último te ocurre frecuentemente al hacer ejercicio o ciertos movimientos, lo mejor es consultar a un médico.
Una vez que comienzan los síntomas de la hipoglucemia hay que detener la actividad que se esté realizando para evitar consumir las pocas reservas de carbohidratos restantes. Debes recostarte en el suelo con las piernas en alto y abrigarte, además de respirar despacio y tranquilo. Luego toma alguna bebida o comida de rápida absorción que restaure rápidamente los niveles de azucares en la sangre es el primer paso para recuperarse. Las barras energéticas, fruta, agua con miel o el chocolate son alimentos que el cuerpo asimila muy rápidamente.
Mi problema es que soy diabetica, y cuando hago ejercicio por las tardes me siento mareada, hago ejercicios por la mañana al levantarme y en ese momento me siento bien, podrian ayudarme que me pasa o tendre que consultar un médico
Es recomendable que consultes a tú médico y le comentes acerca de los síntomas y los momentos en los que se aumenta el malestar. Gracias por comentar.
hola, tengo 15 años, mañana tengo que hacer una prueba de resistencia de 30 minutos corriendo y me da un poco de cosa porque al correr a veces me mareo un poco y sobretodo después siento como un gran peso en las piernas y me siento rara al andar, y tengo que aguantar los 30 minutos porque sino mi profesor me suspende (es un profesor duro), como lo hago? Necesito una respuesta hoy… mañana es la prueba pues.
Saludos
Hola Noelia, ten mucho cuidado, tienes que comentarle al profesor tu problema; el no puede obligarte a hacer ejercicios durante media hora si tienes mareo y piernas pesadas, tienes que comentarle lo que te pasa porque eso puede ser hipoglucemia. Probablemente el no sabe lo que te pasa, por eso es importante que se lo digas. A mi también me está pasando lo mismo, yo tengo muchos años de hacer ejercicios en la mañana (5:00 de la mañana), pero últimamente siento lo mismo que tu, mareo y piernas pesadas cuando llevo unos quince minutos de caminata, la verdad es que eso me tiene muy triste ya que me gusta hacer actividad física. No me sucede después del desayuno, estoy pendiente de hacerme un examen de glicemia. Te recomiendo primero que te comas algo antes de hacer ejercicio (aunque no te provoque), y si sigue el problema ve al médico para que te miren la presión, te hagan examen de glicemia, hemograma y otros que el médico determine. Pero si te sientes mal durante el ejercicio, no continúes hasta que no te sientas bien. Ten mucho cuidado, no se trata de demostrarle nada a nadie, ya verás que eso será pasajero, pero no arriesgues tu salud. Cuídate.
Como te fue? Estas viva? Espero y si…. saludos!
ah! se me habia olvidado, los médicos creen que tengo la tiroides un poco alterada, pero aun no estan seguros, me tiene k hacer un analisis de sangre dentro de unos dias.
por favor que alguien me conteste!
ya no hace falta que conteste nadie.
necesito que me conteste alguien por favor, no pudimos correr porque llovió pero mañana si que correremos… estoy harta de intentar consultar algo por internet y que no me conteste absolutamente nadie…
Mira , amiguita…quiza ya es demasiado tarde , pero si de algo te sirve mi comentario…
Tu lo que tienes es que te cansas demasiado rapido, es decir no tienes resistencia
la resistencia solo se adquiere con la displina y el entrenamiento regular. Te recomiendo que visites a tu medico para que te de unos suplementos …en estos casos de entrenamient duro se recomienda tomar vitaminas del complejo b. ya sea tabletas ,caupsulas o inyectadas. te daran fortaleza. y respecto a tu tiroides aste los analisis nesesarios . suerte amiguita.
revisa tu modo de vida osea si te mantienes mucho en el computador o el celular o acostada viendo la tv o tienes un modo de estres en tu casa esto hace q el cuerpo no trabaje al 100 porciento tienes q programar tu mente esto tambien conviene a lo q dices las piernas pesadas comentale a tu profesor por q no puedes en este momento someter tu cuerpo a trotar media hora si quieres ser la mejor tienes q tenerle paciencia a tu cuerpo si te gusta trotar haslo muy despacio en una cancha de baloncesto lo puedes hacer dandole de tres a cinco vueltas por un mes haslo muy suave y respirando suave ya veras q al pasar estw tiempo tu cuerpo podra resistir mucho mas q antes nuestro cuerpo es una maquina increible hay q tener mucha paciencia para q el cuerpo se adapte alos diferentes rendimientos deportivos ojala te sirvan estos consejos
olaa el otro dia sali a correr y me maree senti un hormigueo por los brazos y no tenias fuerzas 2 dias despues aun sigo mareado he ido al medico y no me han encontrado nada alguien sabe a ke se debe. gracias
No te preocupes podrias tener los trigliceridos altos que es lo mas seguro por lo que estas dicieno haste un examen de sangre para ver como estas de trigliceridos y colesterol.
si Despues de hacer ejercicio te sientes demasiado ajitado con mareo o con hormigueo o tambien con un malestar en el pecho como de angustia o opresion y te tardas dias para recuperarte de eso ,lo mas seguro es que tengas los trigliceridos altos ,hasta un examen de sangre y bajale a las grasas saturadas ,todo tiene solucion Dios te bendiga :-))
hola, disculpen tengo 17 años tengo una duda respecto a algo que me pasa. Al hacer ejercicio se me va el aire demasiado rapido y comienzo a sentir mareos y nauseas, ya fui al medico y me hicieron analisis y no me encontraron nada malo, solo me dieron complejo b pero estos sintomas siguen. Antes jugaba futbol, de hecho entrenaba a diario y segun estaba en buena forma fisica, pero al momento de estar en los partidos me pasaba lo mismo, primero se me iba el aire y despues comenzaban los mareos a pesar de desayunar antes de la actividad fisica y tomar vitaminas, esto es un problema que siempre he tenido y no entiendo el porque, los doctores me dicen que estoy bien de peso, soy delgado, y a pesar de entrenar duro diariamente me pasaba lo mismo, por estas razones deje el futbol porque no rendia fisicamente en el deporte, solo quiero que alguien me explique que es lo que me pasa, si alguien sabe porfavor conteste.
Hola Angel, a mi me está pasando lo mismo, aunque me imagino que eres mucho mas joven que yo (ya tengo 46 años), me doy cuenta que personas mas jóvenes también padecen del mismo problema. Yo también cuando hago ejercicio, tengo varios meses de estar así, a veces se me va el aire como tu dices, es decir, siento dificultad al respirar, las piernas pesadas y en ocasiones un mareo fuerte, yo salgo a caminar y trotar lejos de mi casa y a veces me lleno de pánico, gracias a Dios nunca ha pasado a mayores. Me he hecho varios exámenes y no me han encontrado nada, sólo un poco elevada el azúcar (100), hasta un ecocardiograma me hice. No soy una atleta como tú, pero modestamente te aconsejaría si no te haz hecho aún, que te hagas una prueba de esfuerzo, un ecocardiograma, radiografía de tórax, examen de glicemia, colesterol, electrolitos y prueba de función pulmonar. No tienes que hacértelos todos de una vez, hazlo poco a poco para que vayas descartando. A mi me han hecho casi todos los que te mencioné y sigo con el problema, a veces me deprimo y me desespero pero no dejo de hacer mis ejercicios. Suerte y me cuentas como sigues.
podrias tener los trigliceridos altos , los trigliceridos son muy aparte del colesterol , yo he tenido que lidiar con esto pero gracias a dios cada vez me recupero mas ,antes cuando entrenaba duro en el gym despues me empesaba a sentir muy desgastado con un malestar leve en el pecho y con hormigueo y me tardaba como dos dias en recuperar ,pero gracias a dios estoy en tratamiento trato de no comer muchos alimentos grasosos aparte de que tomo aceite de olvia mucha agua verduras, fruta y una pastilla que me receto el doctor para bajar los trigliceridos , hagan lo mismo alimentense bien bajenle a las grasas y empesaran aver la diferencia , Dios los Bendiga
mira podria ser una ansiedad lo tuyo, si te da miedo que te pase algo cuando sales a correr ten cuidado por que si es ansiedad y no te sabes controlar lo mas probable es que te pueda agarrar un ataque de panico y eso no te lo recomiendo si estas lejo de tu casa! Saludos
Amigo yo igual tengo 25 años empece hace 1 año con esos sintomas lo q ocaciona el estres es ansiedad depresion y altera tu sistema nervioso igual me hicieron examenes de todo al final de cuentas vine a dar con el psiquiatra y es muy dificil de quitarlo pero nada q dios no solucione
Hola antes entrenaba fuerte en el gym y entrenaba lo regular y empece hacer ejercicios alternados y empece a sentir mareos y nauceas , logre vomitar y santo remedio no me paso mas nunca
mi problema desde hace muchos años es que cuando hago ejercicio me siento bien pero cuando termino a os 20 o 30 minutos me descompenso me siento morir … desaliento me siento muy pesada hice una prueba de esfuerso y en determinado momento me maree y suspendimos y la recuperacionfue segun ellos normal sucedio lo misno a los 30 minutos enonces regrece al medico y me tomarom la presion y ,se disparo y el azucar se bajo . tengo 57 años sufro hipotiroidismo, soy hipertensa diabetica no insulinodependientesi
por ese motivo no puedo hacer ejercicio por lo cual tengo sobrepeso y mi vida se convirtio en un circulo vicioso el cual no se como manejar si alguien puede orientarme o aconsejarme se lo agradeceria porque ya estoy cansada con esta situacion,
Mira x. Internet el canal de metabolismotv q habla sobre todos esos temas.
Hola Hace Un Año y medio tube una operacion debido a un hemotorax pulmon lado derecho Bueno Resultase que hay veces que hago ejercicios siento mareos dificultad para respirar pareciera que iria a desmallarme..!! y lo relaciono con mi pulmon..!!! me checan los pulmones rayos X y estan todos bien..!!! Ademas padezco gastritis tiene alguna relacion con todo eso los mareos que siento..?? alguien puede ayudarme..!! ah por cierto controlo mi pulso 60 x 60 seg.. y mi presion siempre normal.. que me pasa.??
Hola quisiera saber porque en hipotensos le dan sal y en este caso durante el ejercicio si tenes mareo no esta tambien asociado a una Baja presion sino que una hipoglucemia ..?
hola hace 4 meses q deje d tomar c m subio l presion sufro d mareos al quere
hola fijense que yo voy a la federacion de remo y canotaje de guatemala y el entrenamiento es un poco pesadito pues mi problema es que cuando termino de hacer el entrenamiento al buen ratito me comienja a fallar la vista del ojo izquierdo y no miro entonces despues me comienza a doler los la parte de arriba de los ojos y ya fui donde el medico pero me dijo que era neuralgia y me dio medicinas pero no me hacen efecto pase un año sin ir y ahorita que regrese me paso y ya no lo soporto pasa como medio dia para que se me quite o hay veces que me dura 2 dias quisiera saber que puedo hacer
Hola, tengo problemas con las nauseas y mareo mientras hago ejercicio,no sabia que tenia que comer chocolate o algo que tengo carbohitrado, Seria muy importante que alguien me diga que debo hacer, Yo bebo mucho liquido,Agua,sin ningun sabor pero no desayuno como debe ser,y almuerzo normal. Por favor,alguien digame que debo hacer.
Miren yo estoy pasando por un tratamiento de quimioterapias y pues hoy en la tardedecidi hacer ejercicio nuevamente, hacia 7 meses no realizaba ninguna actividad fisica era normal sentir un poco de mareo al terminar mi rutina que.solo.consistios.en algunas flexiones y saltar la cuerda
me sieno muy mal al levantarme de la cam
Muchas gracias x toda la información q dan aquí ,a mi me pasa lo mismo ‘mareos ‘vómito’ hasta se me nubla la vista aveces ,ya vi muchos comentarios de gran ayuda…Dios los bendiga y ayude cm el mismo problema q yo
Yo antes hacia ejercicio iva al gym pero ahora e querido volver a hacer y me mareo me hido estudios de trigliceridos y grasa y solo estoy pasado de grasa por mu poco que puedo hacer
Yo me siento mareada durante y después de hacer gimnasia, pero como carbohidratos y vivo tomando gaseosas, jugos, agua… es más, hoy, cené pastas y después de una hora me puse a hacer ejercicios, y aún así, me siento mareada. ¿Podrá ser un principio de anemia? Te agradecería mucho una respuesta.
Saludos.
Hola, yo practico capoeira hace 5 años. Actualmente no lo practico mucho porque trabajo (jornada completa 8hrs L-V) y estudio en las noches (L-S) y cada vez que tengo un tiempo voy y practico este deporte, pero hace como 8 meses me empezó a dar mareos y nublar un poco la vista en esas pocas veces que voy y ahora ya me sucede muy seguido. Duermo poco pero si me alimento a mis horas.
Hola!! tengo 6 años haciendo ejercicio y cada cierto tiempo me dan unos mareos horribles, siempre he trabajado en busca del aumento de la masa muscular, pero cada cierto tiempo me dan unos males, que cuando intento levantar mas peso de una vez me mareo, así como también durante el ejercicio me da muuucho sueñoo! y salgo del gimnasio como tonta! no es un cansancio físico normal del cuerpo, es como la cabeza, mucho sueño, aparte de las ganas de vomitar, una incomodidad en el estomago!.. a mi me hicieron unos examenes de sangre y aparentemente estaba todo bien, aparte pues yo hago dieta como 6 veces al dia, antes de ir a entrenar me alimento. Por que sera eso?? a que especialista exactamente debo ir?
tambien me ha pasado que me mareo y no puedo ver! me comienzan como a temblar los ojos! es horrible!! si me puedes ayudar te lo agradecería, gracias
Ayer terminando un trote de 5km en media hora estaba todo bien, pero justo cuando decidí parar y sentarme un momento, comencé a sentir un mareo terrible, ganas de vomitar, un silbido en los oidos e incluso la sensacion de querer desmayarme, aunque no fue asi. Me senté y a los 5 minutos habían desaparecido los síntomas. Llevo 3 meses trotando y esta vez que me sucedió ni siquiera me sobre esforcé, que creen que habrá pasado?
Hola tomas! justamente ami me paso lo mismo ! Hoy por la manana sali a correr y todo esta bien asta que desidi parar un momento y empeze a sentir un silbido en los ohidos, mareos , nauseas y ganas de querer desmayarme pero no fue asi ! y es la primer vez que me pasa esto!
Yo tengo 18 años y hace un año estudio Danza hago mucho ejercicio fisico al principio no me afectaba pero ya ahora me da mucho dolor de cuerpo en la parte alta no en las piernas, dolor de cabeza, mareos, nauseas, NUNCA me falta el aire no se que me pasa todos dicen que es muscular pero no estoy convencida aparte de que soy muy nerviosa
Ah olvide decir que lo mismo me pasa cuando camino mucho, tomo mucho sola, NO tengo anemia NO sufro de nada 🙁
Hola buenas, le cuento, hace un mes me puse malo del estómago y estuve 3 días sin comer, cuando volví a entrenar me empece a marear, pensaba que el cuerpo estaba débil y se tenía que recupera,.pero ha pasado ya tiempo y sigo igual, me mareo durante el entrenamiento (es como estar en una nube).
Ya llevo opositando 3 años a alto nivel, así que no es por falta de entrenamiento, me he hecho análisis de sangre y ha salido todo perfecto (mi alimentación es equilibrada durante todo el día), me han hecho electro y me ha visto el cardiólogo y no tengo nada. La vista, los oídos y los vértigos están vistos tb, la tensión esta perfecta, me han mandado una radiografía de las vértebras y una prueba de esfuerzo, que es lo que me falta, pero ya estoy mirando cualquier cosa porque es muy raro, me mareo durante el entreno y después tardo un poco en que se me pase y durante el día estoy bien, es solo cuando realizo un esfuerzo fuerte. Alguna idea por lo que puede ser? Por cualquier opinión gracias
Hola, a mi también me pasa lo mismo, ya que me gusta salir a caminar para ejercitarme. Llevo varios años haciendo ejercicio y ahora me está ocurriendo esto. Me ha pasado unas 5 veces en un año, que siento las piernas muy pesadas, siento que me voy a desmayar, mareo y una gran debilidad. Yo también me hice los exámenes que tu mencionas inclusive de electrolitos, tiroides, glicemia pre y post, y salió bien. Tengo el colesterol bien y los triglicéridos super bajitos, lo mismo la presión. La verdad es que esto me deprime porque cuando me pasa estoy todo el día desmotivada, ya que a los que nos gusta hacer ejercicio no es justo que nos pase esto. Cuéntame como has seguido y que te han dicho para seguir intercambiando experiencias. Te deseo mucha suerte.
Oks Ana, yo te voy contando lo que voy haciendo, además yo me lo tengo que quitar si o si. Aunque por lo que me cuentas nuestros síntomas no son igual, pero bueno te lo cuento igual por si te sirve.
El otro día estuve en el médico otra vez para pedirme una resonancia de las cervicales como ya dije, y la doctora me la denegó porque me dijo que por lo que le había contado de eso no era, que le parecía «absurdo».
Hoy he ido al fisio, le he contado mis paranoias y me ha encontrado dos puntitos (como contracturas) en el cuello que me pueden producir los mareos. En dos semanas me ha dicho que vuelva y también tengo la prueba de esfuerzo.
Así si que si quieres ir probando… Pero vamos si es por hobby relajate que yo he llegado a obsesionarme. Yo te voy contando y a ver si nos quitamos la mierda esta, yo ya digo que soy un trastorner jaja
Hola a todos! hoy sali a correr por la manaña y todo iva bien asta que senti que mis ohidos se me taparon pero no le tome importansia y corri una cuadra mas y me pare y senti un mareo muy fuerte y no podia caminar mi cabesa me empezo a doler y no me podia parar y es la primera vez que me pasa ! por favor que alguien me ayude porque es la primer vez que tengo mareos y tambien me dio nauseas !
Todos los sintomas que describen perden deberse a un transtorno de ansiedad. Los sintomas de una crisis de angustia ( ataque de panico ) suelen confundirse con los de un sobresfuerzo fisico. Fui a muchos especialistas y no me encontraron nada de nada hasta que me detectaron un bajo nivel de serotonina que me generaba esa ansiedad que confundia con sobreesfuerzos. Sigo un tractamiento con escitalopram 10 mg y han desaparicido todos esos problemas.
Hola a mi es la primera vez que me ocurre, me paso esto;
llegue al gym y calente como de costumbre, empece el entreno y todo normal, empece a hacer series combinadas y subi un poco el peso en remo con mancuerna a 24Kls osea 45lbs por ahi la primera serie normal como si nada.. eh de decir que estaba combinando remo con polea y remo con mancuerna !! bueno ala segunda vez igual normal .. pero al terminar la serie me empiezo a sentir mareado lo senti normal.. pero despues empeze a sentir dificultad para respirar y me maree un poco mas, en fin me sente y me calme .. y todo volvio a la normalidad, oh tambien senti temblor en las manos .. bueno despues en los otros ejercicios baje el peso .. y en uno como que me dio otra vez lo mismo pero mas leve .. ya mejor baje la intencidad !! antes de entrenar solo comi 2 gelatinas y un flan esto fue por la mañana .. espero halla sido por los carbos !! si alguien me puede orientar me serviria de mucho
Hola me llamo yessy, estoy intentando entrenar para rendir pruebas para ingreso a la policia tengo 29 años, me pasa que cuando hago ejercicios correr etc me falta el aire , me canso , me fatigo y parese q me voy a caer mw mareo, me han hecho estudios hasta electrocardiogramas y me sale todo bien,ecepto el colesterol que esta un poquito elevado yo tengo trastorno de panico,sera el panico o el colesterol?
hola como estan? lo que me esta pasando es raro empeze el gym hace un mes y todo perfecto hace unos dias empeze con mareos constantes … no me agarra durante el ejercio ni antes ni despues… me agarra a los dos dias masomenos. el viernes fui hacer aparatos como siempre y empeze con los mareos el domingo… hace poco me hice analisis de sangre y me dijieron que la glucosa estaba bien.no se que podra ser. el año pasado tmb iva al gym pero nunca me paso est. esperan puedan ayudarme
Gracias por la información, eso me esta pasando hace dos semanas, y creo que es por no comer después de hacer ejercicio, es un mareo horrible y te dan ganas de vomitar, aunque me recomendaron una dieta no la he hecho, pero ahora se que debo comer algo después de terminar de hacer ejercicio… Muchas gracias
Hola, muy buena página. Te cuento que yo era un maratonista ( 42 Km ), ahora tengo 64 años y entrenando me rompí los meniscos. motivo por el cual ya no entreno. Sin embargo para no engordar iba muy frecuentemente a los baños turcos, hasta 3 veces por semana. Un dia menos pensado y luego de 6 meses aproximadamente, me atreví a jugar fulbito y sentí mareos hasta casi desmayarme. me han detectado hipertensión. Hace dos dias he vuelto a jugar fulbito y sentí nuevamente mareos pero lo superé tomando gatorade. Pienso que me he deshidratado mucho al ir a los baños turcos y cuando hago esfuerzo y transpiro siento el mareo. Por ignorancia hacía ejercicios en los baños turcos. La pregunta es : puedo estár con déficit de sales o glucosa y por eso me dan los mareos? Superaré esta dificultad poco a poco? Siento la confianza de que poco a poco voy a ser nuevamente un maratonista como antes.
Buen dia, tengo una duda,
Ya hace más de mes y medio q hago insanity..
El dia de hoy entrene y no podía, mi voluntad era grande pero no podía ejecutar más de 3 repeticiones sin descansar 1 minuto..
Se me nublaba la vista cada ves q hacia las repeticiones, y me dolían los músculos del cuerpo.. y cuando estaba empezando tenía mucho dolor en las articulaciones.. que podrá ser?
Gracias gracias..!
Soy Jugador de futbol, pero tengo 50 años de edad, el problema es que ultimamente en pleno juego me mareo y me falta un poco el aire y al agacharme a la altura de la cintura me pasa, pero lñugo de seguir jugando me mareo igual, al punto de que tengo que sentarme para no desmayarme.
Que puedo hacer?
Hago yoga y pilates y al dia despues es una sensacion rara .como mareda me agaarra llanto .hago ejercicio. Relajacion pero es sansacion fea .fuu al medico todo normal .solo que mi estado esta saliendo de angustia emocional tengo mi terapeuta .pero como yoga hace 2 clases que fui y antes esa sensacion no las tenia .podrá ser los chacras ?
Hola tengo una duda yo juego futbool y me siento bien. No me pasa nada pero cuando hago ejercicios como abdominales a los 4 min ya me empieza a doler la cabeza y me dan unos mareos y si sigo haciendo me empieza a doler mas y cuando dejo de hacer los ejercicios después de unos 15 min me pasa él dolor de la cabeza y los mareos y cuando juego no me pasa nada de eso
Hola alguien me podria ayudar yo llevo mas de 8 meses con unos sintomas de dolor de cabeza, miro todo doble y mareos y poco dolor del pecho izquierdo estos sintomas las tengo todo el tiempo dia y noche y todos los doctores me an chequeado de pies a cabeza y no me encuentran el problema lo único que piensan que es migraña pero echo de todo y nada me cura nose que hacer…..
Hola tengo 2o años y tengo un problema que pasa cuando realizo ejercicio o alguna fuerza, me pongo malo si no como algo dulce me pongo a sudar mucho y me mareo.
Esto me a empezado desde que tengo 19 años. A y hoy me Paso de Nuevo si no salgo rapido del gym y boy a un colmado y pido azucar y agua creo que me iva a morir.
Ayudenme por favor que mi mama no me entiende.
Eduardo Me pasan ciertos malestares, mareos, desfallecimiento, ahogos, disminuye mi visión, necesito llegar casa rápido,parece que me desmayo. Creo que esto se debe a un tema llamado aerofagia, pues observo que cuando como apurado trago aire en demasía y debe ser la causa posterior. Si logro cuando estoy mal, eructar y soltar el aire acumulado e n el estómago mejoro rápidamente. Por eso creo que es aerofagia, ningun medico nunca me lo dijo, nadie supo diagnosticar esto. Si alguien esta en similar situación avise. Gracias
tengo una duda… yo tengo 16 años y hago ejercicio 30 min cada ves que me acuerdo pero en el cole al hacer gimnasia rítmica por casi 2 horas me da mareos,se me nubla la vista y me da ganas de vomitar y creo que tengo hipoglucemia asi que mi pregunta es … eso es malo ? hay otros síntomas aparte de esos?
Hola mi nombre es paulina tengo 21 años y acabo de hacer ejercicios y al terminar mi rutina me senti muy mal con un fuerte dolor pelvico, náuseas y mareos y tambien ando con la mestruacion..¿ que podra ser ?gracias
Hola, hoy realice un ejercicio que es muy parecido al crossfit hace mucho tiempo no hago ejercicios y me sentí muy mareado y con náuseas lo más raro es que me quede medio sordo por un rato eso me asusto un poco, que podía ser? Es recomendable seguir otra clase o me cambio a un ejercicio más ligero?
Cuando me levanto y cuando hago esfuerzos físicos me mareo muy rápido, de familia viene falta de hierro y tensión baja, pero que yo sepa lo tengo bien.
Hola mi nombre es luis tengo dos meses de estar ejersitandome cuando troto es normal no pasa nada pero cuando haga sentadillas o fleciones me da todo vueltas pq ?
quien me ayuda cuando hago ejercicios o corro al agitarme siento que no respiro bien y pierdo la fuerza y siento un gran peso en los hombros esto me ocurre desde los 14 años ya tengo 19 años y meda miedo agitarme o trabajar un trabajo duro men ese momento medan ganas de ir al baño y vomitar y me pongo frio mas que todo las manos por favor espero su respuesta me hicieron los examenes de sangre la 2 para descartar la diabetes y el de las plaqueta es mas profundo en la sangre y sali bien desde entonces no e ido al medico ya que estoy en venezuela y aqui no sirven los medicos espero su respuesta
Hola, hacia mucho qué no hacia ejercicio y hoy comenzó a hacerlo, pero al terminar me siento muy mareada!!! Porqué será??? Que alguien me ayudé » no sufro de presión alta ni baja ni soy diabética, sólo sufro de sobre peso…. Gracias